Questions fréquemment posées

En hypnose, le cerveau entre dans un état naturel de calme et de détente. On peut l’imaginer comme un gradateur de lumière : les lumières sont baissées doucement, créant une ambiance plus douce et ouverte. Dans cet état, l’esprit devient plus réceptif et moins critique, ce qui permet d’explorer, transformer et intégrer ce dont il a besoin, sans jugement. 

Oui ! Tout le monde est hypnotisable. On ne se fait pas “hypnotiser” : on se laisse hypnotiser. L’hypnose est un état naturel de conscience que nous vivons tous les jours en lisant, en regardant la télé ou en conduisant. La confiance avec le thérapeute est essentielle pour se sentir en sécurité. 

L’hypnose est un outil au service de la relation d’aide et non une fin en soi. Lors des premières séances, nous faisons d’abord l’anamnèse, en explorant votre histoire, vos besoins, vos objectifs et votre contexte. Cela permet de créer un cadre sécurisant, adapté et surtout de cibler la cause des difficultés plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes. Même si les symptômes se manifestent fortement, nous allons au-delà pour comprendre ce qui les déclenche réellement, garantissant ainsi un accompagnement plus efficace et durable. 

Oui ! La thérapie et les séances d’hypnose se font en parlant et non par le touché, c’est-à-dire par la voix et la relation de confiance. La distance n’est pas un obstacle : elle permet de recevoir un accompagnement complet, que vous soyez loin, avec des contraintes de déplacement, des horaires chargés ou des difficultés liées à l’anxiété sociale. 

Les séances durent 50 minutes car au-delà, notre capacité d’attention et de concentration diminue rapidement. En thérapie et en hypnose, nous explorons tes émotions et tes réflexions : chaque séance agit comme un déclencheur de prises de conscience et de changements. Entre les rendez-vous, le processus thérapeutique continue dans ton quotidien, avec tes réflexions, tes prises de conscience et les ajustements que tu fais dans ta vie. Tu constateras toi-même l’efficacité lors des rencontres. 

Non ! Ce que je propose, c’est un accompagnement en relation d’aide, dans un cadre non psychothérapeutique ni médical, tel qu’encadré par le projet de loi 21 au Québec. Ton histoire et ton parcours sont accueillis et écoutés avec respect, mais mon objectif n’est pas d’analyser le passé. Mon rôle est de comprendre comment ton vécu influence ton quotidien aujourd’hui et de t’accompagner dans ton mieux-être actuel. Aller au-delà de ce cadre, ce serait empiéter sur le champ de pratique des psychologues et autres professionnels spécialement formés et outillés pour ce travail.

Et le plus important : au-delà du projet de loi 21 qui encadre ma pratique, il y a une responsabilité humaine : être conscient de mes outils, de mes forces, de mon terrain de jeu… et avoir l’humilité de reconnaître que, parfois, la personne devant moi a besoin d’un autre professionnel à ce moment précis de sa vie. Parce qu’on ne va pas chercher de l’aide pour en ressortir encore plus mal.

Oui ! Étant membre de l’ANN (Association nationale des naturopathes), je peux émettre des reçus pour assurances. Il est toutefois important de vérifier auprès de ton assurance les modalités et ton éligibilité aux remboursements.